Каталог статей. Бизнес и финансы
Страх показаться некрасивой. Лечение фобий и депрессии
Не бойтесь идеала, вам все равно его не достичь. Нас повсюду окружают молодые и красивые лица и тела. Я уже писала о том вреде, что они приносят нам: об эпидемии булимии, анорексии и резком падении самооценки, бушующих во всем мире, но особенно яростно в США. Но этот поток, захлестнувший нас, несет с собой и кое-что другое, о чем мы еще не успели поговорить, - страх и фобии. Люди замыкаются из-за страха, словно вокруг них (особенно в подростковом возрасте) вырастает раковина. Тогда им требуется лечение фобий и страхов. «Если я не могу так выглядеть, значит, со мной что-то не в порядке», - эта реплика часто повторяется во внутреннем монологе многих. Разумеется, больше всего страдают женщины, да и проявляется это у них ярче.
Они «боятся» последствий того, что не будут выглядеть определенным образом. Этот страх влияет на их решения и поведение. Иногда, если девушка не может «добиться» того внешнего вида, который, как ей сказали, «необходим», чтобы считаться привлекательной, она может отгородиться ото всех или найти какой-нибудь другой способ повысить свою сексуальность. Она сделает все, что сердце ей- подскажет, лишь бы заглушить этот страх. Это чувствуют не только девочки-подростки, мы все испытываем это. Печально, но идеалы, с которыми многие себя сравнивают, — чистая фантазия, и никто не может ей соответствовать.
Это - жестокая шутка; жестокая потому, что даже модели из рекламных роликов в реальности не выглядят так, как вы думаете. Когда я работала арт-директором, я много общалась с моделями и могу вам сказать, что даже они сами не узнают себя на страницах глянцевых журналов. После корректировки цвета и ретуши фотография превращается в настоящее полотно художника. Это было бы смешно, если бы не было так грустно. А недавно гении от СМИ открыли еще один способ заставить нас, простых смертных, почувствовать себя ничтожными созданиями - на каждом канале передача за передачей, шоу за шоу посвящены жизням, романтическим увлечениям и пересадкам печени каждого человека, когда-либо попавшего на экран, пусть даже мельком.
Повсюду краткие версии их замечательных жизней, обычно построенные на предположении, что раз они привлекательны, то они настоящие герои. Если они красивы, они, конечно, должны быть лучше остальных. Их отношения преподносятся как идеальные - на несколько месяцев или пока они не поменяют одного «красавчика» или «красотку» на другого или другую. Неудивительно, что молодые люди, смотрящие всю эту ерунду, начинают бояться, что никогда не смогут сравниться с ними. Откуда им знать, что все это - лишь фантазии? «Реальность», по контрасту, кажется полной недостатков. Не хочу сказать, что внешность не имеет никакого значения.
Разумеется, имеет. Но она должна значить ровно столько, сколько значения ей придаете вы, а не кто-то другой, навязавший вам свое мнение. Мы можем пытаться обманывать время настолько, насколько это в наших силах, благодаря спорту, режиму питания, необходимому количеству ультрафиолета и т. д., но никто не должен бояться стареть. Лично я смотрю на это, как на то, что пришла «моя очередь» быть тридцатилетней или сорокалетней, или (с недавних пор) пятидесятилетней. К чему зацикливаться на том, что все равно не изменишь? Любой разговор о нашей внешности и внутреннем мире не может не коснуться пластической хирургии.
Сейчас такую операцию могут себе позволить почти все, кто хочет. Я считаю, что можно сделать операцию, если от этого вы почувствуете себя лучше, но не забывайте, что ваша способность строить глубокие отношения и выбирать подходящего партнера от этого вряд ли изменятся (или, по крайней мере, так должно быть). Если у вас депрессия, то идите к психотерапевту начинайте лечение депрессии без лекарств. Есть глубокая шутка: двое мужчин смотрят на сногсшибательную женщину. Один из них говорит другому: «Какой бы классной она ни была, кто-то где-то устал от той ерунды, что она несет». (Я слышала эту шутку и рассказанную от лица женщин.)
Я привожу ее потому, что хоть она и банальна, но показывает, что если разобраться до конца, отношения мало зависят от внешности. Я думаю, именно это хотел сказать Марчелло Мастрояни, когда говорил, что на внешности можно продержаться только две недели. Для отношений важно кто мы есть, наша личность. Перестаньте об этом думать. Вот простой совет, если вы боитесь, что вы недостаточно физически привлекательны. Я знаю, что это проще сказать, чем сделать, но, возможно, нам всем не помешает начать работу над собой именно с этого.